濕熱體質容易出現“痘痘”問題現在市場上五花八門的去痘化妝品是否對治療青春痘有效？能起到多大作用？有的人在報刊上看到，用鮮蘆薈切開塗擦患處，可以治療青春痘。一試之下，還真有些效果。另外，還有說用蜂蜜、枸杞子搗爛塗臉部，也有治療青春痘的效果。但是好像都不徹底，不知是否有效果辦法嗎？還有二十多歲的小夥子，臉上總是長滿青春痘，請問怎樣避免留下疤痕？一般這種滿臉的痘痘男孩子，說話是肯定能聞到口臭，脈滑數。在平常睡眠、飲食、排便、情緒等情況肯定不是很如意。一般飲食不香，但是愛吃肉，平常大便不成形，愛沾在馬桶上；情緒急躁，容易生氣發怒。這些症狀其實這是典型的濕熱體質表現。要想祛除濕熱，臉上不生痘痘還需要在日常生活中做到以下幾點：首先，要在飲食上改變。一日三餐，定點定時，並且不要過飽，8分飽即可。蘇東坡有一句養生名言：“已饑方食，未飽先止”。但今人的觀念則是“未饑先食，未渴先飲”。這樣就失去了天生的饑餓感。這其實是很多疾病的根源，也是導致脾胃功能失調，而使水濕滯留於體內，產生水濕導致氣化、濕熱體質的根源，也使我們的身體喪失了應有的免疫能力。尤其是現代人運動量少，過度飽食，對健康非常不利。另外，合理地選擇一些祛濕熱的食品，如多食紅小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。並且飲食還要多清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如扁豆、空心菜、莧菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕、西瓜等。對於濕熱體質的人來說，調節的方法很多，最好的方法是避免辛溫助熱的食物，並注意規律地飲食。濕熱體質者預防“痘痘”的妙方濕熱體質者有很大一部分的人會出現痤瘡的情況，這與濕熱體質油脂分泌過多有關。雖說痘痘是由於濕熱體質引起的，但在治療上也不能同病同方，但還是要分清情況進行治療。中醫的精髓就在於“變”和“不變”，簡單地說就是要根據不同的情況進行不同的治療。就拿痘痘引起的皮損來說，不同程度的痘痘引起的皮損程度也會不同，皮損就是平時說的痘印，簡單地說，痘印可分為以下四類。（1）假疤之紅色斑痕。痘痘發炎後，血管會擴張。但是消下去後血管並不會馬上縮下去，就形成了一個個紅紅的暫時性紅斑。一般來說，通常這樣的紅斑平均來說約半年左右會自動消失。（2）假疤之發炎後色素沉澱。發炎後的色素沉澱會使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色。這些顏色其實會慢慢自行消失。（3）真疤之凹洞。當痘痘發炎太強傷及真皮的膠原蛋白太多時，就有可能因為真皮膚的塌陷而留下凹洞。凹洞一旦生成就不會自動消失。（4）真疤之蟹足腫。這些體質特殊的痘痘，真皮層的纖維母細胞太過活躍。結果真皮因發炎受傷後不是凹下去，而是凸起來變成肥厚的蟹足腫。濕熱體質者麵對臉上此起彼伏的痘痘，往往會感覺束手無策，其實濕熱體質要樹立信心，相信自己隻要把濕熱的體質調養成平和的體質，就能戰勝痘痘了，當然，這需要各個方麵的調養。日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物；保持心情愉快，學會自我調節，快樂生活；戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等；多喝水，多吃蔬菜和水果，養成每天排大便的習慣。春季是百病叢生的季節，一不留神病毒就會“爬”上身，很多女性就深受其害。是啊，天氣一暖和，什麼害蟲都出來了。人如果被叮咬，皮膚會變得敏感，容易發紅、長痘痘。所以春天的時候一定要給皮膚來個大掃除，以驅邪氣。現在，給大家推薦一個簡單實用又省錢的好方法，就是去超市買點金銀花、野菊花、玫瑰花，《本草綱目》中記載，“金銀花，善於化毒，故治癰疽、腫毒、瘡癬”；野菊花“破血疏肝，解疔散毒”；玫瑰花“和血，行血，理氣”。把它們混在一起煮一鍋湯，放在冰箱裡，每次洗澡時用一點，這樣濕疹、痱子、痘痘就無影無蹤了。除此之外，大家還要注意的是春天皮膚代謝加快，皮屑、皮癬等常在這時候“嶄露頭角”。如果你每次洗澡時使用40℃左右的溫水緩慢浴洗，並且輕輕揉搓周身肌膚，效果會大不一樣。40℃的水會使你全身放鬆，最大限度地消除疲勞，恢複體力，而且，揉搓皮膚能使周身血流暢通，使肌膚清爽亮澤。還可在浴缸中加入一些精油，例如：天竺葵、迷迭香、杜鬆、檸檬草，此外使用海鹽按摩肌膚也很不錯。濕熱體質易生“痘”，平衡火罐可防治對於濕熱體質的人來說，臉上生痘可能是一個極大的困擾，尤其是對年輕的女孩來說，原本乾淨光潔的皮膚上時不時冒出幾個白頭或者黑頭、粉刺，嚴重影響了美觀。還有的年輕女孩，胸背部慘遭痘痘“毒手”，夏天連漂亮的吊帶衫都不敢穿。這可怎麼辦呢？沒有關係，拔罐就可以幫你祛除這些討厭的家夥。在此，向大家簡單介紹拔罐治療方法，以供參考。濕熱體質祛“痘”，一般采取的是刺絡拔罐法，方法如下：【取穴】大椎、肺腧、脾腧【操作方法】先用三棱針快速點刺各穴，至微出血為止，針刺後拔罐，留罐15～20分鐘，起罐後用酒精棉球在針刺處消毒。【療程】3天1次，7次為一個療程。除此之外，再向大家介紹幾個外搽治療此病的方藥。（1）白芷水冰片液【組成】白芷、槁本、當歸、山柰、冰片各4克。【製法】除冰片，餘藥共製成粗粉，置適量（約150毫升）65%的酒精中，密閉浸泡一周，每天震蕩幾次，加速有效成分的浸出。此時藥液呈棕紅色，過濾至清，棄取渣滓。另將冰片研細粉（在乳缽中滴2滴水加入冰片輕研即可成粉）加入濾液中，充分攪拌加速溶解（有少量的不溶解），待冰片大部溶解，添加65%的酒精至200毫升，即可。【用法】用棉簽蘸本品，塗患處，一日數次（塗後保持一小時，再洗去）。（2）何首烏薑汁療法：何首烏末，薑汁二味調膏，付帛蓋以大炙或熱熨之。（3）碘酒療法：可用碘酚（即碘酒）塗抹患處。碘酒有極強的殺菌和消炎作用，可用棉球蘸之擦患部，每日早晚各一次，兩天即可痊愈。（4）維生素療法：用維生素B6針液塗搽患處，每日3～4次，痊愈後不留痕跡，效果頗佳。（5）白附子白麵漿：白附子30克，研細粉，每取1克，和白麵2克，用水調成漿，晚間反複塗擦麵部，乾後再塗蜂蜜1次，次晨洗去，堅持用。（6）黑牽牛療法：黑牽牛30克，焙乾，研細末，用70克麵脂調極勻，每日用之塗擦麵部若乾遍，隨後洗去。（7）香油使君子療法：香油、使君子適量，使君子去殼取仁，放入鐵鍋內文火炒至微有香味，晾涼、放入香油內浸泡1～2天，每晚睡前吃仁3個（小兒酌減），7天為1療程。另外，值得注意的是，臉上長了痘痘，切忌用手擠壓局部。經常用溫水肥皂洗滌麵頰，後在清水中滴幾滴純甘油，洗滌麵頰，保持皮脂腺通暢，因為甘油具有溶解皮脂的作用。儘量少吃油膩厚味及辛辣之品，多食蔬菜和水果。可以經常泡麥冬、雙花、生地代茶飲。美麗無瑕的肌膚是每一個愛美的女性所渴望擁有的，但是對於那些濕熱體質的女性來說，這卻是個奢望。層出不窮的痘痘卻成為無數濕熱女性煩惱的根源。健康專家稱，痘痘是一種毒，它是人體內積聚的眾多毒素在麵部皮膚上的一個表現。臉頰、前額上長痘痘，而且顏色偏紅，口氣重，肚脹，有時還便秘，是由胃火旺造成的。改善這種狀況的辦法就是按揉天樞和內庭穴。天樞穴位於肚臍兩邊兩個大拇指寬度的地方。要用大拇指指肚按揉天樞穴，使的力量要稍大一點，直到感到疼痛為止，同時按在穴位上輕輕旋轉。內庭在兩腳背上第二和第三趾結合的地方。要每天用手指肚向骨縫方向點揉200下，力量要大，依據個人的承受能力，以能接受為度，早上7～9點按摩最佳。具體操作方法：每天早晨起床後，先用大拇指點按兩側內庭2分鐘，瀉胃火；再按揉兩側天樞2分鐘，通便。飯後半小時，再按揉天樞2分鐘。總之，按揉天樞和內庭穴能迅速去除痘痘和粉刺，有效抑製痘痘的發生，令肌膚更乾淨、健康，愛美的女性不妨一試。天樞穴和內庭穴痤瘡是困擾濕熱體質者一個大問題，那到底什麼是痤瘡呢？痤瘡是美容皮膚科的最常見的病種之一，又叫青春痘、麵皰或粉刺、毛囊炎，多見於青年人的麵部及胸、背、肩等部位。通常是圓錐形的小紅疙瘩，有的有黑頭。多由皮脂腺分泌過多、消化不良、便秘等引起。痤瘡是由於人體內性激素平衡失調引起的，也就是大家平時說的內分泌失調，一般情況下是雌激素水平相對太高，孕激素水平相對過低。中醫認為，痤瘡是肝火偏旺，濕熱過盛所致。針對這個病因，中醫采用平肝瀉火、清熱利濕的中藥來治療，效果比較好，而且不易複發，也沒有副作用。中醫認為皮膚是五臟的鏡子，痘痘的產生與五臟六腑關係密切，研究表明，痤瘡雖生長在皮膚表麵，但與臟腑功能失調息息相關，中醫認為引起痤瘡的原因分彆是肺熱、血熱、胃熱、熱毒、濕毒血淤等。下麵是各種痤瘡的治療方法。1.肺熱痤瘡肺熱引起痤瘡，宜用清泄肺熱法。肺熱痤瘡，多由肺有宿熱，複感風邪，遂使肺熱不得外泄引起。可在醫生指導下配合外用藥治療，以龍膽瀉肝湯和百膚樂痤瘡靈配合使用。具體症狀是麵部出現丘疹，形狀如粟米，可擠出白粉色油狀物，皮疹以鼻周圍為多，也可見於前額，間或有黑頭粉刺，且伴口鼻乾燥，大便乾結，苔黃，舌紅，脈數。治療應該清泄肺熱，宜用瀉白散（桑皮、地骨皮、粳米、甘草）合枇杷清肺飲（人參、枇杷葉、黃連、黃柏、桑皮、甘草）治之。2.血熱痤瘡血熱引起痤瘡，宜用涼血清熱法。血熱痤瘡，多由情誌內傷，氣分鬱滯，日久化熱，熱伏營血所致。血熱痤瘡的症狀是，顏麵丘疹以口鼻及兩眉間的部位較多，麵部潮熱明顯，女性還有月經前後丘疹增多、舌紅、脈細數等療。治療應該涼血清熱，可配合外用藥治療。外用純中藥百膚樂痤瘡靈和用涼血五花湯（紅花、玫瑰花、雞冠花、野菊花、淩霄花）合桃紅四物湯（桃仁、紅花、當歸、生地、赤芍、川芎）加減治之，效果會很好。3.胃熱痤瘡胃熱引起痤瘡，宜用清瀉胃腸法。胃熱痤瘡，多是因為飲食不節，過食肥甘之物，使腸胃燥結，中焦積熱，鬱於麵部皮膚而致。最適合的治療方法是清瀉胃腸。用清胃散即黃連、升麻、當歸、生地、丹皮、石膏加減治之，效果會很好。4.熱毒痤瘡熱毒引起的痤瘡，宜用清熱解毒法。此痤瘡多由肺胃蘊熱上炎，複感外界毒邪，熱毒相結，蘊於麵部皮膚引起。熱毒痤瘡的症狀為麵部有散在丘疹，以小膿皰為主，周圍常有紅暈，自覺疼痛，嚴重時可火欣紅腫痛，伴有發熱，舌紅苔燥，脈實數等。治療時應采用清熱解毒法。常用五味消毒飲（金銀花、野菊花、蒲公英、紫花地丁、紫背天葵）隨症出入，會有很好的效果。5.濕毒血淤痤瘡濕毒血淤引起痤瘡，宜用除濕化淤法。這種類型的痤瘡，多由素體蘊濕，鬱於肌膚，複感外界毒邪，致濕毒凝聚，阻滯經絡，氣血不和而成。濕毒血淤痤瘡的症狀除了丘疹、膿皰外，常以結節囊腫為主，皮膚出油較多。最宜用除濕化淤的方法治療。用除濕解毒湯（土茯苓、薏苡仁、萆解、車前子、大豆黃卷、澤瀉、板藍根、赤芍）加減治之，會收到很好的治療效果。對於濕熱體質造成毛孔粗大和痘痘的原因有很多，比如汙物阻塞、油脂分泌旺盛、擠壓痘痘、乾燥等等，對於年輕人來說還不存在因肌膚老化而導致的毛孔粗大問題，所以隻要你細心調理，收縮毛孔，細致肌膚也不是難事。首要問題就是要保證徹底的清潔。洗臉如果沒能將臉上多餘的油脂汙垢洗乾淨，就容易讓油脂和臟汙滯留在毛孔內，造成毛孔粗大等一係列問題。不過也不能矯枉過正，過於勤快的洗反而會讓肌膚的油水失去平衡，導致外油內乾的情況。四指並攏在臉上輕輕向上打圈，尤其是T字部位一定要仔細清潔。水溫要低一些，用手捧水向臉上潑，一定要將洗麵奶洗乾淨。洗好後不要用毛巾擦乾，要用手拍乾。毛孔粗大的女孩子在洗臉之後最好能用冰凍的毛巾敷一下臉，這個程序能讓毛孔收縮，很有必要。之後再在臉上拍一點收斂水。毛孔粗大與油脂分泌也有很大的關聯。所以如果我們在日常生活中吃得太油膩也會加重問題。常吃辛辣、油炸食品，就會更易使皮膚燥熱，皮脂分泌旺盛，所以要儘量避免。此外多喝水，多吃新鮮蔬果，都是不錯的選擇，可以從內到外改善肌膚的素質。據《本草綱目·蟲部·蜂蜜》記載蜂蜜可“和營衛，潤臟腑，通三焦，調脾胃。”有清熱、補中、解毒、潤燥、止痛功效。而檸檬素來被認為是維生素C的“倉庫”，除了具有不俗的美白效果，更可吸收多餘的油脂。二者結合可幫助皮膚補水和緊致毛孔。除了以上方法外，臉部按摩也能收縮毛孔，祛除痘印。（1）雙手洗淨後，稍微將手掌搓熱，然後用手掌在兩頰部位往外畫大圈，動作一定要輕柔，做10次。（2）以指腹來進行按摩，自下巴、鼻子與額頭部位逐一開始輕輕地畫螺旋按摩，每個部位重複3次。（3）再利用指腹的力量，自下巴開始往上輕輕推向兩頰邊，重複5次。給予肌膚刺激同時帶來活化效果。