濕疹是濕熱體質常見的皮膚炎症反應性疾病。濕疹的發病原因複雜，往往是多種內外因素互相作用而致病，屬於一種遲發型變態反應。其發生發展與患者機體反應性有密切關係。臨床上分為急性、亞急性和慢性三種。急性期多表現為皮膚紅斑、丘疹、水泡、糜爛、滲出和結痂，呈對稱分布，病程較短。亞急性期以小丘疹、鱗屑和結痂為主要症狀，偶有丘皰疹、小水皰。慢性濕疹多為乾燥、鱗屑、肥厚、皸裂、苔蘚樣變等，多因反複發作所致。濕疹對於任何年齡的人都可能發生。患者除了產生皮疹及瘙癢外，還會伴有脾胃症狀，如大便稀軟、腹脹、水腫、四肢沉重等體內水濕過多的症狀。預防濕疹，要注意調整飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，根據自身體質選擇食物。1.忌吃食物冰冷食物，如飲料、西瓜、哈密瓜、生菜沙拉、椰子汁、獼猴桃等都儘量不要吃；腥味食物，如魚、海鮮、貝殼類、肥膩肉類也避免食用；刺激性食物，如酒、辣椒等都不宜食用；香菇、芒果、竹筍、鴨肉等易引發過敏的食物也忌食；黃芪、四物湯、十全大補湯、羊肉爐等補藥，都不適用。2.推薦食譜（1）柚汁排骨【材料】小排骨600克，紅肉葡萄柚1個（350克）、鹽1/2小匙，生粉5大匙，糖1大匙，醋1大匙。【做法】排骨洗淨切塊，加鹽略醃；葡萄柚對九-九-藏-書-網切，一半用來榨汁，另一半去皮、子，果肉切丁。炒鍋放油燒熱，將排骨塊裹上生粉，入油鍋以大火炸至金黃色，撈出。倒出炸油，將葡萄柚汁和果肉丁入鍋，加糖、醋以小火燒滾，再以生粉水勾芡，拌入炸好的排骨塊中即可。【功效】增強免疫力，抵抗過敏現象產生。（2）紅薯煮水果【材料】紅薯100克，蘋果、橘子各60克，葡萄乾6克，檸檬汁少許，砂糖1大匙。【做法】紅薯削皮切成1厘米厚的扇形；蘋果去皮去芯，切成1厘米厚；橘子去薄皮備用。鍋中放入作料和葡萄乾、檸檬汁、砂糖、水2杯，煮到紅薯變軟即成。【功效】強健肌膚功能，增強免疫力，可以預防改善濕疹的情形。人們通常認為，腳臭的人是天生的“汗腳”，沒有辦法改變。其實，這種想法是錯誤的，汗腳和臭腳多是由脾濕造成的，隻要將脾濕調養好，腳臭的問題也就解決了。中醫認為，陽加於陰謂之汗，比如人們在運動的時候，運動生陽，陽氣蒸騰陰液，就形成了汗，跟燒水時產生的蒸汽是一個道理。適度出汗是正常現象，對人體有好處。但“汗為心之液”，如果出汗過多就容易損傷心陽，成為許多疾病的征兆。如果胸部大汗、麵色蒼白、氣短心慌，這是“亡心陽”的兆頭，亡心陽就是西醫上的水電解質紊亂症，以脫水為主；如果額頭出汗，汗珠大如豆，形狀如同油滴，這是虛脫或者要昏倒的先兆，體質虛弱或者有低血糖病史的人尤其要當心；如果偶爾手心腳掌出汗，尤其是在公共場合，這多半是精神緊張造成的，調整一下心態就可以了；如果手腳常年多汗，說明脾胃功能有些失調；如果腳汗特彆臭的話，就說明體內濕氣很重。中醫上講“諸濕腫滿，皆屬於脾”，汗腳就屬於“濕”的範疇，腳特彆臭的人是因為脾腫大，而脾腫大則是由於脾臟積濕，脾濕熱的時候，腳就會出又黃又臭的汗，就形成了“汗臭腳”。想告彆汗臭腳就應該吃一些清熱祛濕的藥，然後每晚都用熱水或者明礬水泡腳，明礬具有收斂作用，可以燥濕止癢。還可以適當多吃些健脾祛濕的扁豆。此外，從飲食上調養脾臟也可以達到不錯的功效，下麵介紹兩款藥膳：1.山藥茯苓粥【材料】山藥50克，茯苓50克，粳米250克。【做法】先將粳米炒焦，與山藥、茯苓一同加水煮粥即可。2.蓮子粥【材料】蓮子50克，白扁豆50克，薏仁米50克，糯米100克。【做法】蓮子去心，與白扁豆、薏仁米、糯米一同洗淨，加水煮成粥即可。另外，生蒜泥加糖醋少許飯前食，或用山楂條、生薑絲拌食。還可用香菜、海蜇絲、食鹽糖醋少許拌食。均可達到健脾開胃的目的。對於濕熱體質偏於濕熱下注，表現為陰囊潮濕的人，可以試試按摩療法。陰囊潮濕和慢性前列腺炎有一定的關係，按摩對治療慢性前列腺炎有很好的療效。慢性前列腺炎是泌尿外科最常見的疾病，發病率高，患者甚多，尤其在一些特殊人群如酗酒者、過度縱欲者、性淫亂者、汽車司機、免疫力低下者中存在高發現象。由於其病因、病理改變、臨床症狀複雜多樣，並對男性的性功能和生育功能有一定影響，嚴重地影響了患者的生活質量，使他們的精神與肉體遭受極大的折磨，甚至有人喪失治愈的信心。其實，此病並非不可治愈，下麵就向大家介紹一種操作簡便的按摩療法，可以幫助患者病體早日康複。具體操作方法有兩種：1.他人幫助按摩便後，清潔肛門及直腸下段即可行按摩治療。患者取胸膝臥位或側臥位，醫生用食指順肛門於直腸前壁觸及前列腺後，按從外向上、向內、向下的順序規律地輕柔按壓前列腺，同時囑患者做提肛動作，使前列腺液排出尿道口，並立刻小便。2.患者自我按摩患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便後清潔肛門及直腸下段後，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂水潤滑指套，以儘量減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中，發現前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到專科門診就診，以避免病情加重。另外，中醫一直主張“未病先防”，對於前列腺疾病，必須從改變生活習慣開始進行預防。具體如下：第一，適當給自己減壓。長期處於緊張工作狀態的男性，患前列腺疾病的概率相對較大。因此在工作之餘，要適當放鬆心情，緩解壓力。第二，科學飲食。不飲酒或少飲酒，少吃辛辣刺激食物，同時減少油膩食物和不飽和脂肪酸的攝入，如動物脂肪、黃油、奶酪等，都應減少食用。可多吃一些蔬菜和含番茄紅素高的水果。第三，適當運動。不要久坐和長期騎車。最好在工作中養成經常起來活動一下的好習慣，多做放鬆活動。第四，定期進行檢查和自測。最後，下麵有一些注意事項，以供男性朋友參考。洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，因此可以減緩症狀。遠離咖啡、辛辣食物與酒精。平時適當多飲水、多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排出。多放鬆。當生活壓力減緩時，前列腺症狀多會舒緩。適當的性生活，避免過度房勞，不要手淫。一般情況下，男性的前列腺增生從35歲開始增生，因為增生部位在膀胱下麵、尿道周圍，所以到一定程度就會影響正常的排尿。不少人認為，出現良性前列腺增生症的症狀是一種生理老化的現象，隻有約1/3的患者就診，得到規範治療的更是少之又少。其實，增生的前列腺擠壓尿道，導致尿頻尿急、尿流細弱、尿不儘等一係列排尿障礙，小便不通，膀胱功能失調，都嚴重影響患者的生活質量，如果不及時正規治療，會導致急性尿瀦留、泌尿道感染、結石、腎積水、腎功能不全、腎衰竭等許多嚴重並發症，甚至會危及生命。因此，一旦發現尿頻、夜尿增多、排尿不暢等症狀，中老年男性就應及時到具有泌尿專科的正規醫院就診，進行相關檢查與合理治療。平時注意調節日常飲食和生活習慣。一天飲用的水量控製在1500～2000毫升左右，少食辛辣刺激性食品，少喝酒、咖啡。大小便時儘量用力排乾淨，可做訓練，如跑步爬山，活動筋骨，避免打麻將或踩自行車等長時間久坐。另外，治療此病要濕補脾腎，活血化淤，利尿通閉。可參考的方例如下：【組成】黃芪20克，莪術15克，澤瀉15克，肉蓯蓉15克，熟地15克，當歸15克，穿山甲12克，鹽知母12克，鹽黃檗12克，仙靈脾12克，木通9克，肉桂9克，地龍9克。【用法】水煎服，每日1劑，日服2次。另外，我國民間有吃什麼補什麼的說法。買豬腎1隻，洗淨、剖開，洗淨切成小片，沸水中浸泡10分鐘，去浮沫，再沸水煮開1分鐘，調入白醋20克，再加入適量蔥、薑，拌勻即食。此菜鮮香脆嫩，溫腎利尿，尤其適合怕冷肢寒者食用。陰道炎是婦科中的常見病、多發病。陰道炎是在門診和計劃生育病中發病率很高，其主要症狀是白帶增多，外陰瘙癢，甚則奇癢難忍。最嚴重時會影響生活和工作。多見於中年婦女，臨床常見的陰道炎，有滴蟲性陰道炎和黴菌性陰道炎。（1）滴蟲性陰道炎：主要由毛滴蟲感染引起。表現為白帶灰黃色，呈肥皂泡沫狀，有臭味，陰部奇癢難忍。婦科檢查：陰道壁可見散在性出血點。白帶常規檢查，找到陰道毛滴蟲。（2）黴菌性陰道炎：由白色念珠菌感染引起。主要表現為小便刺痛、尿頻、尿急、性交痛、白帶呈白色豆腐渣狀。婦科檢查：小陰唇內及陰道黏膜附有白色膜狀物，擦去後見有紅腫黏膜麵。白帶常規檢查找到白色念珠菌。中醫在治療陰道炎方麵也有獨特的建樹，可參考的具體方法如下。1.內服方【組成】熟地12克，萸肉12克，山藥15克，澤瀉12克，椿根白皮15克，蒲公英20克，旱蓮草15克。【用法】水煎2次，早晚分服。每日1劑。【功效】滋陰益腎、清熱止帶。【隨症加減】方用知柏地黃丸加減。陰虛火旺，熟地改為生地，尿頻尿痛者加鹿含草15克；帶下穢臭者，加龍膽草6克，粉萆薢12克，因瘙癢影響睡眠者加酸棗仁10克，夜交藤10克；滴蟲性陰道炎加百部10克，苦參10克；黴菌性陰道炎加黃芩10克，虎杖30克。2.外治方【組成】苦參30克，蛇床子20克，狼毒10克，雄黃10克，龍膽草15克。【用法】上藥打碎紗布包，加水半盆煎煮半小時，去渣取汁，趁熱先熏後洗，約20分鐘，每晚臨睡前熏洗一次。【功效】初起者2～7次，即可獲效，病程長者7～15次見效。【注意】治療期間，暫停房事，忌辛辣刺激性食物。迎春花葉適量，煎水熏洗，也有很好療效。預防陰道炎，應注意以下幾點：1.注意經期衛生，內褲要寬大透氣，並要勤換勤洗。2.每天清洗外陰，保持外陰清潔乾燥，嚴禁搔抓，禁用冷水及肥皂水或有刺激性水液洗擦。3.多吃營養豐富的食物，忌酒戒煙，不吃辛辣刺激，海鮮蝦蟹等過敏性食物。4.炎性未完全治愈時，應避免房事。5.按時體檢，及早發現婦女生殖器疾患，及早徹底治療。外陰瘙癢多發生在陰蒂或小陰唇附近，為婦科常見病。月經期、夜間後加重。本病屬中醫“陰癢”、“陰門瘙癢”的範疇。中醫認為，本病的發生是脾虛生濕、濕盛下注，或肝經濕熱下注，或肝腎不足，精虧血虛，生風化燥所致。治療外陰瘙癢，宜穿寬鬆棉質內褲，保持外陰乾燥、清潔，忌用肥皂清洗外陰。患病後不要搔抓外陰，以防損害皮膚。禁止盆浴，避免性生活，防止互相接觸傳染。飲食以清淡為主，忌酒辛辣刺激或過敏食物。溫熱型的外陰瘙癢可食用馬鞭草蒸豬肝。將豬肝60克，馬鞭草30克。切成小塊拌勻，用蓋碗裝好放蒸鍋內蒸半小時，取出即可食用，1次服完。肝經溫熱型患者可服用祛濕解毒的湯劑：萆薢、赤茯苓、生薏苡仁各30克，黃檗10克，通草6克，蒼術12克，苦參、牡丹皮、澤瀉各15克，滑石、茵陳各20克。水煎服，一日兩次。另外，淘米水亦有清熱解毒、潤膚止癢的功效。在淘米水1000毫升中加食鹽100克共煮，煮沸5～10分鐘，水濕後擦洗患處。除了藥物療法，治療外陰瘙癢按壓療法也是很不錯的選擇。1.肝經濕熱陰部瘙癢，胸悶不舒，口苦咽乾，帶下量多，色黃稠，煩躁失眠，小便黃赤。舌紅苔黃膩，脈弦數。按壓穴位療法：取任脈、足太陰脾經、足厥陰肝經穴。選用穴位：中極、蠡溝、曲泉、曲骨、陰陵泉、行間、水道。2.肝腎陰虛陰部乾澀奇癢，灼熱疼痛，或帶下量少，色黃腥臭，伴頭暈耳鳴目眩、腰酸、五心煩熱、口乾咽燥。舌紅苔少，脈細無力。按壓穴位療法：取任脈、足少陰腎經、足太陰脾經穴進行治療。選用穴位：中極、下髎、血海、陰陵泉、三陰交、太溪、衝門。奇癢者加神門、止癢穴。對於飽受外陰瘙癢折磨的女性來說，除了運用經絡療法外，還要注意外陰部的清潔衛生，不用肥皂清洗外陰；儘量克製搔抓和摩擦患處；飲食忌辛辣；注意避免情緒的憂鬱和緊張。生活中有些人會偶爾感覺右上腹隱隱作痛，就懷疑是肝出了問題。於是去醫院做乙肝五項、肝功能、肝B超檢查，結果卻顯示他的肝沒有任何問題。回到家之後，他的疼痛還是沒有任何好轉，有的甚至更加厲害。這是怎麼回事呢？這樣的情況，大多數是因為得了膽囊炎，卻誤認為是肝有問題。下麵我們就來撥開膽囊炎的重重迷霧，讓這些患者不再迷茫。膽石症發病年齡的高峰為40～50歲，濕熱體質者多見。膽囊炎的發病率呈逐年上升趨勢，但大多數膽囊炎都與膽囊結石密切相關。膽囊炎可分為急性和慢性。1.病狀（1）慢性膽囊炎：臨床症狀為上腹悶脹或隱痛，多與吃油膩食物有關，平時常有上腹部不適、噯氣等消化不良症，易誤認為“胃病”或肝炎。膽囊結石的症狀往往和“胃病”相似，故不能僅憑症狀來進行診斷。目前膽囊結石主要依靠B超診斷，B超檢查膽囊結石的準確率可達95%。（2）急性膽囊炎：常見症狀為上腹部劇痛，往往發生在飽餐或吃油膩食物後。由於較小的結石常可移動而嵌頓於膽囊頸部或膽囊管，可引起劇烈的上腹部疼痛，伴惡心、嘔吐。發病早期無感染、無發熱。由於平臥後膽囊結石容易滑入膽囊管而造成梗阻，所以，不少病人常在夜間發作。如果因結石嵌頓引起的梗阻持續存在，膽囊可發生化膿、壞疽、甚至穿孔等嚴重並發症。較小的膽囊結石有時可經膽囊管落入膽總管，形成繼發性膽總管結石，引起黃疸或膽管炎，甚至急性胰腺炎。2.治療原則慢性膽囊炎、膽結石症的治療方法很多，服用利膽藥常為首選。去氫膽酸片、膽酸鈉及鵝去氧膽酸片均有一定的作用，應用消炎利膽片也有一定的效果。應用金錢草、茵陳各30克，煎水作茶飲，一個月為一療程，有排石利膽的功能。當慢性膽囊炎急性發作時，要禁食、補液、抗炎、止痛。當內科治療無效或具有外科指征時，應積極爭取手術治療。3.預防預防膽囊炎、膽石症，首先要注意飲食調節，少進高膽固醇飲食，多吃含維生素A的水果與蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、蘋果等，有利於膽固醇代謝，可減少結石的形成。加強運動和鍛煉，可增強膽囊舒縮功能。儘早發現膽囊炎，積極治療膽道感染，對預防膽結石有益。肥胖與高脂血症病人，適當應用降血脂藥，也是預防膽結石症的一種方法。4.膽囊炎的拔罐療法【取穴】膽腧【操作方法】先在膽腧穴上拔罐，留罐10～15分鐘。起罐後，用右手拇指在膽腧上用力按摩15分鐘。【療程】每天1次，6次為1個療程。值得注意的是，在膽囊炎發作時，宜禁吃固體食物數天，僅喝蒸餾水或礦泉水。接著再喝果汁3天，可喝梨子汁、甜菜根汁、蘋果汁等。然後才開始恢複固體食物，用生甜菜切碎加2湯匙橄欖油、新鮮檸檬汁、新鮮的蘋果醬食用，這個飲食計劃對患者很有幫助。腰痛是我們日常生活中的常見病、多發病。流行病學調查表明，腰痛在45～65歲人群中很常見，80%的成人曾患過腰痛。腰痛不是一個單獨的疾病，而是許多全身或腰部疾患的常見症狀。其病因大致有以下幾種：腰部軟組織病變引起的，椎間盤病變引起的，腰部關節炎症，腰椎骨本身引起的，以及內臟器官病變引起的等等，不外乎與風濕、腎虛、外傷等密切相關。關於腰痛，中醫一般采取按摩手法，並且根據不同的症狀取用不同的治療穴位，具體來說主要分以下幾類：1.風寒腰痛型本型由於久居冷濕之地，或涉水冒雨、勞汗當風、衣著濕冷，感受風寒之邪，則腰痛，項背拘急，身痛惡寒、腰冷如冰、痛不可仰，得熱痛減，遇寒痛甚，苔薄白等，取督脈、背腧、足太陽經穴，用平補平瀉法。穴位：風府、腰陽關、腎腧2.寒濕腰痛型本型亦為久居冷濕之地，或涉水冒雨，勞汗當風、衣著濕冷，感受寒濕之邪，見腰痛，冷如坐水中，小便自利，飲食如故，口中不渴，脈沉澀等。取背腧、足太陽、太陽經穴，用平補平瀉法。穴位：腰腧、昆侖、陰陵泉腰腧、昆侖、陰陵泉三穴3.濕熱腰痛型本型因感受濕熱之邪，或長夏之際，濕熱交蒸，或寒濕淤積日久，鬱而化熱，轉為濕熱，則腰痛、身重發黃、午後潮熱、肢節煩痛、胸痞腹脹、大便溏薄、小便短澀、舌苔黃膩、脈濡數等。取足太陰、足太陽、足少陰經穴，用瀉法或刺出血。穴位：陽陵泉、委中、殷門4.腎陽虛腰痛型本型因先天稟賦不足，加之勞累太過，或久病體虛，或年老體衰，或居室不節，以致腎精虧損，無以濡養筋脈而發生腰痛。若腎陰虛腰痛，則麵色枯黃、顴赤少華、頭暈目花、遺精遺尿、苔少等；若腎陽虛腰痛，則麵色枯白、肢體寒冷、陽痿早泄、陰囊寒冷、下肢痿軟、五更泄瀉、脈沉微等。取腎腧、足少陰、足太陽經穴，用補法。穴位：腎腧、太溪、誌室5.外傷腰痛型本型因跌仆外傷，損傷經脈氣血，或因久病，氣血運行不暢，或體位不正，腰部用力不當，屏氣閃挫，導致經絡氣血阻滯不通，導致淤血腰部，見疼痛，不可俯仰，轉側不能，呼吸牽引痛，痛處固定，舌質紫暗等。取腎腧、足太陽經穴，用平補平瀉法。穴位：委中、膈腧、次髎。誌室穴和次髎穴