在中醫學中，吐出來的痰隻是一個狹義的痰。“痰”涵蓋的是一個廣泛的概念，隻要你的津液積聚了，停留了，處於一個不正常的運行狀態，它都叫痰。痰形成的原因主要有以下幾點：第一，體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃；或恣食生食、瓜果，中陽被傷；或因熱病飲水過多，脾運不及，等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。第三，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必致咳嗽痰多。中醫認為，痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。肺主呼吸，調節宗氣（元氣）的出入和升降。如肺失肅降，就可出現咳喘、臥不平等症。在風邪或寒邪侵肺時，使肺內的津液凝聚成痰。脾主運化，即消化和運送營養物質至各臟器。如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。一般來說，“煉液為痰”是一個複雜的過程，因為痰開始都是液態的，是停滯的水液，但是淤在那裡時間長了，就成了有形的物質。比如說身上長了一個肉疙瘩，西醫叫脂肪瘤，中醫叫做痰核。實際上它就是人體脂肪代謝失常的病理產物。從這個角度來說，“痰”是千變萬化的。很多疾病的表現都可以歸結於痰，比如說男性的陰莖硬結症，組織裡長了一個硬東西，影響了勃起功能，手摸上去能感覺到硬結樣，這就是痰核。而女性的子宮肌瘤當然也在痰核的範疇。“痰”的治療難度很大。有人形容說：“痰核”就像油漆，粘在那裡，你要去磨去摳，一點一點把它減掉，需要反複衝、磨的過程。所以我們又把治“痰”時用的方法叫做化痰、滌痰、消痰。不少的藥物也都是本著“消”、“磨”的方法把痰去掉。下麵再給大家介紹些不同痰症的治療方法作參考：寒痰：由寒邪犯肺，使肺內津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜熱飲，舌苔薄白或膩，小青龍湯加減：桂枝6克，製半夏10克，乾薑6克，細辛3克，杏仁10克，白芥子6克。有氣喘加炙麻黃6～9克。風痰：由風邪侵肺即傷風引起，開始痰白稀，以後可轉黃黏痰，病人怕風，舌苔初起白，後轉薄黃，杏蘇飲加減：杏仁10克，蘇葉6克，荊芥6克，前胡10克，桔梗10克，白前10克。痰色轉黃，加膽星6克，連翹10克，銀花12克。熱痰：由熱邪侵肺或先受風或寒邪而發高熱數天後，使津液燒灼而轉化為黃黏痰，病人怕熱喜涼飲，舌紅苔黃膩，瀉白散化裁：桑白皮10克，地骨皮10克，甘草5克，生石膏30克，黃芩10克，杏仁10克，膽星6克。濕痰：濕邪侵入人體（如居潮濕環境），使肺、脾功能失調或飲食不節而運化失調引起。痰為白色稀水樣，病人有身重、倦乏或便溏等症，舌苔薄白或白膩，二陳湯加味：製半夏10克，橘紅10克，茯苓10克，炙甘草5克，杏仁10克，苡仁15克，蒼白術各10克。燥痰：由久旱氣候乾燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咯血，病人覺口鼻咽燥等症，舌苔薄黃，清燥救肺湯出入：北沙參15克，天麥冬各10克，生石膏30克，炙杷葉10克，杏仁10克，生地15克，浙貝10克，玉竹15克。生活越來越方便，交通工具越來越多，生活的環境似乎是越來越舒適，室內有空調，冬暖夏涼，人們似乎忘記了自然環境的規律。出門坐車，就連上下樓的樓梯都有電梯取而代之，有些人甚至就住二樓也要坐電梯。這種好吃懶做的生活習慣，在不自覺中就讓人變成了痰濕體質。痰濕體質可能是人類社會發展到一定程度的結果：為了適應不可遏製的發展，人類遲早要進化出一種適應這種生活方式的體質，於是出現了很多痰濕體質的人。肺、脾、腎三臟對於調節人體水液代謝非常重要，而現代生活方式就恰恰最傷肺、脾、腎三臟。肺位於胸腔，在五臟中位置最高，肺臟通過呼吸推動水液由上往下暢流全身，是水之上源。看看生活中我們是怎樣在不知不覺中讓肺臟飽受委屈的，久用電腦，含胸駝背。任何一個臟器功能的正常行使必須依賴於良好的結構和空間，長期胸廓不舒展致使肺臟不能充分呼吸，再加上長期不運動，結果氧氣吸入不夠，二氧化碳呼出不充分，呼吸淺，吸進來的空氣還是汙染的，呼吸的質量很差。氧氣少，食物如何充分代謝？二氧化碳多，體內如何不堆積垃圾？這就是為什麼不勞作、不運動也會感到很累，會覺得腰酸背痛的原因。現在一般人餐桌上的是經過深度加工的食品，膏粱厚味、肥甘油膩。中國人的脾胃天生是用來受納運化五穀雜糧等天然食品的，最怕加工得麵目全非的食品和肥甘油膩、膏粱厚味常吃就會消受不起。最後，脾胃怠工，吃喝進來的食物不少化成了半成品造成了痰濕。所以，痰濕體質從外形、指標上看似乎並不缺少能量，多形體龐大肥碩、血糖高、血脂高。問題是這些能量發揮不了作用，能量的代謝停在了中遊，半途而廢，滋生疾病。還有暴飲暴食、冰凍寒涼、經常吃減肥藥也是脾胃最為害怕的，青少年的痰濕體質多數和這個有關。小時候吃冰凍寒涼的東西太多，會在先天遺傳的基礎上，促生或加重陽虛、氣虛、痰濕、淤血體質偏頗。痰濕體質、陽虛體質間夾者，一旦發胖就是中重度肥胖，很不好治。凡是傷肝膽的習慣都不可避免地會傷脾，因為它們的關係太密切了。所謂的“見肝之病”就“知肝傳脾”。經常生氣、情誌不舒展、不吃早餐、熬夜吃夜宵等都是肝膽最不喜的，肝木克脾土，脾傷則生痰濕。經常熬夜的人，舌象是典型的痰濕壅盛舌象，即舌苔厚膩、久久不退。夜裡11點到淩晨1點，是膽經當令的時候，熬夜影響膽氣的疏泄，肝膽相照，必然影響到肝臟，進而影響肝及脾。由肝及脾，慢慢形成痰濕體質，這在中青年女性中較為常見。有的女性越是不開心就越吃，越吃就越胖，越胖就越不想動，想躺想睡，呈現出一派痰濕體質之象。雖然“脾為生痰之源”，但是切不可以忘記“肝木克脾土”，肝才是“罪魁禍首”。所以，對治痰濕體質一是要多運動，注重飲食調理，更重要的是養好肝脾。痰濕體質的人多數容易發胖，而且不喜歡喝水。小便經常渾濁、起泡沫。痰濕體質的人舌體胖大，舌苔偏厚；常見的還有經遲、經少、閉經；痰濕體質的人形體動作、情緒變化、說話速度顯得緩慢遲鈍，似乎連眨眼都比彆人慢。經常胸悶、頭昏腦漲、頭重、嗜睡，身體沉重，惰性較大。進入中年，如果經常飯後胸悶、頭昏腦漲，是脾胃功能下降，是向痰濕體質轉化的兆頭。痰濕體質的女性比較容易出現各種各樣的美容困擾，比如容易發胖、皮膚經常油膩粗糙、易生痤瘡等，因此女性美容一定要有六通：月經通、水道通、穀道通、皮膚通、血脈通、情緒通。痰濕體質人群多是多吃、少動的一類人群，比較容易出現在先貧後富、先苦後甜、先餓後飽成長經曆的企業家、官員、高級知識分子等人群中。痰濕體質的人易感肥胖、高血壓、糖尿病、脂肪肝等。痰濕體質養生應注意以下幾個要點：飲食調養：入口清淡痰濕體質不要吃太飽，吃飯不要太快；美容不要隨大流，多吃水果並不適合痰濕體質；吃一些偏溫燥的食物，如荸薺、紫菜、海蜇、枇杷、白果、大棗、扁豆、紅小豆、蠶豆，還可以多吃點薑；痰濕體質的人應該少吃酸性的、寒涼的、膩滯和生澀的食物，特彆是少吃酸的。如烏梅、山楂等。家居環境：多曬太陽痰濕體質的人起居養生要注意多曬太陽，陽光能夠散濕氣，振奮陽氣；濕氣重的人，經常泡泡熱水澡，最好是泡得全身發紅，毛孔張開最好；痰濕體質的人穿衣服要儘量寬鬆一些，這也利於濕氣的散發。藥物調養：健脾胃，祛痰濕痰濕體質者也可以用一些中藥草來調理。祛肺部、上焦的痰濕可用白芥子、陳皮；陳皮和黨參、白扁豆合在一起，是治中焦的痰濕；赤小豆主要是讓濕氣從小便而走。經絡調養：中脘、水分、關元改善痰濕體質的主要穴位有：中脘、水分、關元等，最適合用艾條溫灸，一般灸到皮膚發紅發燙。每次腹部、背部、下肢各取1個穴位灸。如果灸後出現口苦、咽喉乾痛、舌苔發黃、大便乾結、夢多或失眠，症狀明顯的，停灸即可。中脘、水分、關元三穴《黃帝內經》中有雲：“夫百病之所始生者，必起於燥濕寒暑風雨，陰陽喜怒，飲食起居。”人在生氣、動怒時，呼吸加快，肺泡擴張，耗氧量加大，肝糖原大量損失，血流加快，血壓升高，心跳加速，周身都會處於生理機能的失控狀態，這對身體的影響非常大，如果本身是痰濕體質的，還會加重體內的痰，尤其是生悶氣，更容易造成體內痰濕淤積。另外，還有一種情形是有氣無處發的窩囊氣，這種人外表看起來很有修養，好像從來不發脾氣，其實心理經常處於生氣或著急的狀態，這種人很容易形成“橫逆”的氣滯，造成十二指腸潰瘍或胃潰瘍，嚴重的會造成胃出血。既然生氣這麼危害人體的健康，那麼，怎樣才能做到不生氣呢？事實上，遇事不生氣的人少之又少，做到不生氣需要日常保養，需要修養身心，開闊心胸，或者尋找一種信仰。當麵對人生不如意時，能有更寬廣的心胸包容他人的過錯，把生氣的念頭消滅掉，如果生活或工作的環境經常會使自己生氣，那就換一個環境。不過，這種修煉需要日積月累，還有一個應急的措施就是按摩太衝穴。當你生氣後，立刻按摩腳背上的太衝穴，可以讓上升的肝氣往下疏泄。這時這個穴位會很痛，必須反複按摩，直到這個穴位按起來不再痛為止。或者吃一些可以疏泄肺氣的食物，如陳皮、山藥等，也很有幫助，最簡單的消氣辦法則是用熱水泡腳，水溫控製在40℃～42℃，泡的時間則因人而異，最好泡到肩、背出汗，有的人需要半小時，血氣不足的人有時需要泡兩個小時。太衝穴對於痰濕體質，如果采用刮痧療法進行調治，可以采用以下方式：（1）用平刮法沿肋骨走，從正中向左刮拭脅肋部脾臟體表投影區。用麵刮法從上向下刮拭中府穴，上脘穴至下脘穴，石門穴至關元穴，章門穴。（2）用麵刮法刮拭下肢維胃經足三裡穴、豐隆穴至脾經陰陵泉穴、三陰穴、公孫穴。（3）用麵刮法刮拭肺腧穴、脾腧穴、三焦穴、腎腧穴，膀胱腧穴。一般來說，刮痧對痰濕體質具有以下兩點保健作用：（1）可以振奮陽氣，健脾益氣，促進代謝，利濕化痰。改善痰濕體質因水濕內停積聚而引起的水濕內盛的症狀。（2）經常刮痧，健脾強壯陽氣，預防痰濕體質好發疾病，促進痰濕體質的改善。不過值得注意的，痰濕體質不易出痧，隻要局部毛孔微張或局部有熱感即可停止刮拭。對於頭發的認識，中醫認為主要是肝血和腎經有關。腎精決定了頭發的多少，頭發的軟硬榮枯，先天腎精不足，可以導致頭發枯黃稀疏；另一方麵肝腎精血負責頭發的日常養護。這種情況下，多吃補益肝血腎精的黑色食品和一些堅果可以烏發、美發。可是痰濕體質的脫發很不同，這種脫發就不是枯黃乾脫的，因為痰濕內生，血淤血熱，熏蒸發根，頭發、頭皮就出現了油膩瘙癢，造成脫發。對於痰濕體質的脫發現象，建議大家試試“生發丸”。其方如下：【組成】側柏葉120克，當歸60克。【用法】上藥焙乾，研為細末，水泛為丸，如梧桐子大，每天早晨以淡鹽湯送下9克，連續服用20天為一個療程。【功效】一般服藥一個療程之後即見脫發減輕，且有新發生長；有的10天即可見效，對於療效較差者，至多可連服三、四個療程。另外配合外用水洗法，效果比較理想。其方如下：【組成】川槁本9克，白芷9克，蘄艾9克，藿香9克，荊芥9克，防風9克，川芎9克。【用法】上藥用紗布包好，加水300毫升，煎熱後外洗頭部，一日2次，每劑可用3天。在日常生活中，脫發患者也要加強注意，以防止繼續脫發，促進新發再生。一般說來，注意的事項有：（1）不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍物品容易產生靜電，給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。（2）不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發乾燥頭皮細胞壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。（3）精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快，所以脫發患者務必消除精神壓抑感。經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。（4）燙發吹風要慎重，吹風機吹出的熱風溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免頻繁吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，使用次數多了會使頭發發絲元氣大傷。（5）空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭發都不利。（6）避免暴曬。日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外遊泳、日光浴時要注意防護。（7）避免不帶遊泳帽在公共泳池長時間遊泳。公共泳池中會使用大量漂白粉用於殺菌消毒，這會使頭皮頭發乾澀，使脂溢性脫發患者的頭發更容易脫落。（8）脫發患者還要注意營養成分的均衡攝取，頭發95%的成分是由動物蛋白質組成，這些物質大量存在於雞蛋、豬肉、沙丁魚、海帶、黃瓜、黑芝麻、海藻等食物中，特彆是海帶和魚類。長期均衡地攝取這些食物，可改善發質，使頭發變得不易脫落。痰濕體質給人最大的印象就是肚大腰圓、麵部及腦門油光閃亮。有的到立夏，感覺頭暈、心慌，晨起有痰。典型的痰濕體質者早晨起床總有痰堵在喉嚨處，這是因為中氣不足，脾虛不運，造成水濕停留，凝聚為痰。體形肥胖，喜歡吃甜膩食物，麵部皮膚油脂較多，多汗，胸悶，容易困乏，大便正常或較軟散，小便不多或微渾；舌體胖大，舌苔白膩，脈滑。性格則溫和、穩重，能忍常人難忍之事。痰濕體質易患糖尿病、中風、心腦血管疾病。因此，痰濕體質日常飲食應以清淡為主，每餐宜吃七八分飽，酒類不宜多飲，多吃蔬菜、水果，尤其是那些具有健脾利濕、宣肺祛痰的食物，如蘿卜、紫菜、薏苡仁、冬瓜、赤小豆、扁豆等，少吃甜、黏、油膩的食物。痰濕體質還不宜長時間待在陰冷潮濕的環境；要保持心情舒暢，多動腦，如看報、聽廣播等，避免痰濕停聚造成大腦功能衰退；還要注意長期堅持體育鍛煉，尤其是遊泳，遊泳對痰濕體質者有很好的調解作用。關於痰濕體質的藥物調養，重在調補肺、脾、腎三臟，可在醫生指導下，對症施治，選服二陳湯或香砂六君子湯或金匱腎氣丸。什麼是痰濕內擾？中醫認為，心煩，口苦，並且頭暈目眩，時常感到胸悶，惡心，痰多舌質偏紅而舌苔黃膩的症狀，均屬於痰熱內擾，這種情況下人比較容易失眠。治療方法則是化痰清熱，養心安神。這裡給大家推薦清火滌痰湯。清火滌痰湯的用藥方法如下：膽南星6克，黃連6克，生薑3片，茯神15克，貝母10克，竹瀝10克，麥冬10克，柏子仁10克，丹參10克，僵蠶10克，菊花10克，橘紅10克，杏仁10克，梔子10克。這個方中用膽星、貝母、竹瀝、生薑化痰泄濁；柏子仁、茯神、麥冬、丹參養心安神；僵蠶、菊花熄風定驚；杏仁、橘紅豁痰利氣。共達化痰清熱、養心安神之功效。一般症狀比較輕的人，可以用溫膽湯。半夏（湯洗去滑）、麥門冬（去心）各45克，茯苓60克，酸棗仁90克（炒），炙甘草、桂心、遠誌（去心，薑汁炒）黃芩、萆薢、人參各30克；若痰熱擾心，氣血不足證者，可在溫膽湯基礎上加遠誌、人參、熟地、棗仁，名為十味溫膽湯；若痰涎窩心，淤阻血脈者，則可在十味溫膽湯基礎上加菖蒲、遠誌、鬱金、杏仁、丹參以痰淤並治，清心安神。