一提到風濕性關節炎，很多人都會把它與類風濕性關節炎相混淆，其實，前者是病毒感染，多見於青少年，而後者是免疫係統疾病，多見於成年人。目前研究來看，風濕性關節炎是風濕熱的一種表現，主要因長期受冷風或潮濕空氣侵襲，導致關節發炎。通常，疼痛具有對稱性、遊走性和多發性的，發炎的關節表麵發紅、腫脹，疼痛顯著，甚至不能活動，以肩、肘、膝等大關節為主，並易受氣候變化的影響。資料顯示，感冒治療不徹底，產後不注意祛風保暖，常觸冷水的家庭主婦，貪涼愛美的短裙女士，往往是風濕性關節炎的高危人群。1.感冒族很多人認為感冒是小病，吃點藥就會好，尤其當症狀緩解後，更是掉以輕心，甚至停藥。其實，當感冒根本未被徹底治愈時，那些體質本來就弱的人，一旦再遇風寒侵襲，更是無法抵禦了，而且感冒本身所致的咳嗽還會變成慢性咽喉炎或慢性扁桃體炎，久而久之，體內的病菌還會侵犯關節，輕則引起風濕性關節炎，重則引起風濕性心肌炎。所以，感冒族更需要避避風寒，而且一定要把感冒徹底治愈。2.產婦族如今，很多孕婦接受了西方觀念，產後不注意祛風和保暖，引發了不少產後風濕病，生完孩子後就落下了腰痛、腿痛的毛病。其實，這都是風濕在作怪。中國人與西方人在體質上有明顯差異，身體抵禦風寒的能力比西方人稍微差一些，他們不會生病，可東方人就不一樣了。此外，中國有一個多年傳承下來的驅寒土方，就是生完孩子吃薑醋，實際是比較合理的，因為薑可以驅寒，而醋可以化淤血，組合起來對於避免產後風濕病很有幫助。3.主婦族很多家庭主婦常有手指僵硬的現象，這其實是風濕性關節炎的早期信號。她們的手經常接觸水，寒氣和濕氣侵犯了手指關節，自然會出現僵直、腫脹等感覺。這時，主婦們應馬上停止讓手指直接接觸冷水。平時做家務要戴上手套，或者使用溫水，事後最好用毛巾熱敷手指。4.短裙族天稍微暖和，我們在大街上就能看到很多女孩穿著各式各樣的短裙，看上去又美麗又時尚。殊不知，這是風濕侵襲膝關節的最佳時機。還有那些白領女性，在辦公室穿著短裙吹空調，最好準備一條輕薄的毛毯，蓋住膝蓋，以免受涼。風濕性關節炎易在潮濕、寒冷的環境下或勞累過度時發作，所以，迅速緩解疼痛的關鍵在於：驅寒、祛濕、放鬆關節。1.熱水泡澡或泡腳風濕性關節炎患者，在40℃左右的熱水中泡澡，會感覺身體完全放鬆，壓迫隨之減少，疼痛也可獲得緩解。也可以在晚上熱水泡個腳，水溫同樣在40℃左右即可，但熱水應能浸至踝關節以上，時間在15分鐘左右，以促進下肢血液循環。2.藥酒浴飲辣椒酒，並用清潔棉球蘸酒擦病者關節處，至發紅、發熱為止，每日2次。3.關節保健操放鬆頸部，頭向上下運動；慢慢向左右轉動；向兩側屈，耳朵儘量貼向肩部。肩關節向前後、左右、上下各方向活動一次，做圓形運動；雙手握在一起放在頭後，雙肘儘量向後拉。手腕上下、左右活動。雙腿自然站立，分彆向前、後、左、右活動髖關節、膝關節、踝關節、趾關節。4.拔罐療法（1）火罐法【取穴】腰下部位及上肢部關節炎取大椎、身柱、風門、心腧、膈腧，腰下部及下肢部關節炎取脾腧、三焦腧、大腸腧。【操作方法】先取大小適宜之火罐於主穴處拔4～6罐，然後依據患病部位的不同而選用穴位，每部位拔4～8罐不等。留罐時間為15～20分鐘。【療程】每日或隔日1次，兩周為1療程，療程間休息5～6天。（2）刺絡拔罐法【取穴】取病變關節附近穴位。【操作方法】常規消毒後，用皮膚針叩刺，然後進行拔罐，使拔後皮肉產生紅暈或出少量血液。留罐10～15分鐘。【療程】2～4天施術1次，5次為1療程。適用於急性風濕性關節炎。（3）針罐法【取穴】主穴取大椎，遊走性疼痛在上肢者配肩貞、肩髎、肩髃；在軀乾者配命門、腎腧（雙）；在下肢者配委中、承山。【操作方法】大椎穴隻拔罐，不針刺。配穴針刺得氣後用閃火法，將針扣留在火罐內，留針、罐15～20分鐘。【療程】每周3次，10次為1療程。類風濕性關節炎，又稱類風濕，在中醫裡屬於“痹證”、“痹病”範疇，屬於自身免疫炎性疾病，臨床主要表現為慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外病變。該病好發於手、腕、足等小關節，反複發作，呈對稱分布。早期有關節紅腫熱痛和功能障礙，還可能出現關節周圍或內臟的類風濕結節，並可有心、肺、眼、腎、周圍神經等病變，晚期關節可出現不同程度的僵硬畸形，並伴有骨和骨骼肌的萎縮，極易致殘。類風濕關節炎不同於一般的痹證，故將其稱為“頑痹”。類風濕關節炎病變在骨，正所謂“腎主骨生髓”，骨的生長發育全賴骨髓的滋養，而骨髓乃腎中精氣所化生，因此腎督虛是本病的本質。鑒於此，向大家推薦一味“益腎壯督散”，在發病初期效果很好，可以在醫生指南指導下一試。【組成】當歸10克，熟地黃15克，淫羊藿15克，川桂枝10克，烏梢蛇10克，鹿銜草30克，製川烏10克，甘草5克。【用法】水煎服。【隨症加減】風勝的患者加鑽地風30克；濕勝的患者加蒼、白術各10克，生、熟薏苡仁各15克；關節腫脹明顯的患者加白芥子10克、穿山甲10克、澤瀉30克、澤蘭30克；寒勝的患者加製川、草烏各10～20克，並加製附片10～15克；疼痛加劇的患者可加炙全蠍（研粉吞服）3克，或炙蜈蚣1～2條，刺痛患者加地鱉蟲10克，三七粉3克，延胡索30克；體虛的患者宜將淫羊藿加至20～30克，並加菟絲子30克。類風濕關節炎具有起病緩慢、病情纏綿的特點，治療的關鍵在於早期診斷，及時治療。因此，既要用傳統方法，又應采取現代醫學檢測手段，“雙重診斷，一重治療”，以免誤診、漏診。同時，由於類風濕關節炎是周身性、終身性疾病，在治療上必須始終堅持整體觀念，辨證結合辨病，標本同治，並宜采取綜合措施，內外並治。除辨治之內服藥外，還應配合熏洗、藥浴、外敷、膏貼、理療、針灸、推拿等，這樣可以協同增強，提高療效。另外，還有一個重要問題，就是患者要堅持長期服藥，即使症狀緩解後，還需繼續服藥6～12個月，才能鞏固療效，減少或防止複發。另外，對類風濕關節炎的治療還有一些推拿治法：【手法】按、揉、撚、搖、擦等。【部位】上肢以雙側手指、掌指、腕關節為重點，下肢以雙側足趾、踝關節為重點。操作要求：1.上肢（1）患者仰臥勢：兩手臂自然伸直，置於身體兩旁。醫者可先在右側用按法從掌背麵向上沿腕背、前臂至肘關節。往返3～5遍，然後患者翻掌再以揉法施治，並配合肋、腕、掌指關節的被動運動。（2）接上勢，在肘、腕部以按揉法1～2分鐘，並配合肘關節的伸屈和腕關節的搖動。然後以撚法，撚每一手指關節與掌指關節，並配合小關節的搖動，最後再搖肩關節，搓上肢3～5次。左右相同。2.下肢（1）患者俯臥勢：醫者先用揉法施於臀部，再向下沿大腿後側、小腿後側，直至跟腱，往返2～3次。（2）患者仰俯勢：醫者站於旁，用揉法施於大腿前部及內外側，再沿膝關節向下到小腿前外側、足背，直至趾關節。同時配合踝關節屈伸及內、外翻的被動運動。關節炎的飲食調理方案關節炎是機體的一處或多處關節發炎，其主要特征是關節疼痛、腫脹、僵硬、變形或活動範圍受限。1.營養方案多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因為骨骼、軟骨和結締組織的修補與重建都要以硫為原料，同時硫也有助於鈣的吸收。多食稻米、小麥和黑麥，有利於清除機體過剩的金屬。經常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。少食或不食花椒、茄子、番茄、土豆等茄屬蔬菜，禁食牛奶、乳製品、香蕉、肥肉、多糖食品。2.營養食補（1）黑豆紅糖粥【材料】黑豆30克，大米60克，紅糖30克。【做法】將黑豆用清水泡軟，大米淘洗乾淨，備用。鍋內加水放入適量黑豆、大米煮粥，快熱時加入紅糖，再煮兩三沸即成。每日兩次，長期食用。【功效】黑豆性平味甘，有滋補肝腎、活血利尿、祛風解毒等功效，紅糖有補血、祛寒等功效。【適應症】適用於風濕性關節炎。2.四辛粥【材料】薑絲、蔥末、辣椒末各9克，胡椒粉6克，大米60克，精鹽1克，味精2克。【做法】將大米淘洗乾淨，備用。鍋內加水適量，放入大米、薑絲、蔥末、辣椒末、精鹽共煮粥，熟後調入胡椒粉、味精即成。每日2次，連服15～20天。【功效】生薑有溫中散寒、發汗解表等功效，大蔥有通陽開竅、祛風活絡等功效，辣椒有溫中散寒、祛濕通絡等功效，胡椒有開胃、祛寒等功效。【適應症】適用於類風濕性關節炎。溫泉療法，關節炎的首選溫泉療法，是利用溫泉水的化學和物理綜合作用，達到治療疾病和防治疾病的一種療法。在中醫理論中，泡溫泉被看做是一種身體外部治療，有著兩重作用，其一是熱敷作用，其二是水療作用，所以針對兩種病最有效——皮膚病與關節疾病。李時珍在《本草綱目》中也說，利用溫泉可治療“諸風筋骨攣縮，及肌皮頑痹，手足不遂，無眉發、疥癬諸疾”。所以，用溫泉水治療關節病和皮膚病是不錯的選擇。寒冷冬日許多人喜歡泡溫泉，泡溫泉不是像泡澡那麼簡單，其中是有許多知識的。溫泉依不同的泉質有不同的療效：所以，我們一定要根據自身的實際情況，選擇最適合自己的溫泉來泡。浴療時間與溫度也要因人因病而異，才能達到預期效果。一般說來，高溫浴時間宜短，微溫浴時間稍長。如40℃水溫20～30分鐘即可，41℃～45℃水溫5～10分鐘即可。一般每天1次，1周休息1天，15～20次為1療程。還有一些注意事項需要我們謹記，比如：到達礦泉療養地後，先適當休息以適應環境，經醫生全麵檢查後，再開始浴療。每次入浴前，要消除恐懼情緒，喝適量開水。入浴時應先將兩足浸入浴地，片刻後把腿浸入浴池，然後坐入浴池，最後再將全身浸入浴池。浴中如出現惡心、心慌、頭暈等現象，應緩慢坐起，出浴，安靜臥床休息一會兒。每次浴療要按時出浴，出浴後立即用乾毛巾擦乾全身汗水，使皮膚乾燥，不要馬上穿很多衣服，以免出汗感冒。浴後可慢慢喝幾口溫鹽開水，一般浴後半小時，方可喝足量開水。浴後新陳代謝旺盛，極易疲勞，最好臥床休息1小時以上，以恢複體力。慢性腹瀉多纏綿，溫暖脾胃是關鍵由於不健康的飲食習慣，腸胃疾病成為了現代人的常見病症之一。有些人長年累月大便不成形，每日大便次數在3次以上，有的還伴有不同程度的腹部疼痛或不適，這就是慢性腹瀉。是消化係統疾病的常見症狀，以糞便稀薄、次數增加、病程超過2個月為診斷要點。由於慢性腹瀉往往拖遝纏綿，治療起來比較麻煩，成為了腸胃疾病中最頑固的一種。治病要治本，細究慢性腹瀉的具體原因，主要有胃源性、腸源性腹瀉，內分泌失調性和功能性腹瀉之分。中醫認為，脾胃虛寒是慢性腹瀉的主要原因。因此，要徹底治愈還要從驅除脾胃寒氣上下手。驅除脾胃寒氣有個最簡便的方法，那就是喝麵粉白糖水。麵粉白糖水【材料】麵粉50克，白糖少許。【做法】將麵粉炒焦，加適量白糖，用開水調勻。【用法】每日飯前服用，一日2次，2～3天即可見效。此外，還可以用經穴療法來對付慢性腹瀉。人體的神闕穴是寒氣入侵人體的主要通道之一。驅除寒氣也可以從神闕穴下手。神闕穴也就是人體的肚臍眼。取獨頭蒜1個，生薑3片，搗爛後外敷於肚臍上，用膠布固定住，每晚更換，3～4日即可見效，簡單又快捷。除了了解這些治療慢性腹瀉的方法外，還要從日常生活入手，養成良好的飲食和生活習慣，如多吃熱食，少喝冷飲，少吃反季節水果等，從根本上阻止寒氣侵入脾胃。術芍連脂巧配伍，慢性腹瀉不留根腹瀉是指排便次數增多，糞便稀薄或完穀不化，甚至如水樣的一種病證。古人將大便溏薄者稱為“泄”，大便如水注者稱為“瀉”。因此，腹瀉在中醫學中又被稱為“泄瀉”。泄瀉日久不愈，曆時達三個月以上，反複發作，時重時輕，即被稱為慢性腹瀉。專家認為，慢性腹瀉病位以脾為主，以脾為先，繼而涉及肝、腎二臟。慢性腹瀉必然會導致脾氣虛，在此基礎上還會造成脾陰虛與脾陽虛。脾氣虛則肝氣易鬱，肝愈鬱而脾愈虛，二者相互影響；此外，久瀉脾虛則腎火不足，火衰則脾氣更虛，最後甚至水穀腐熟運化都會受到影響。因此，在治療上應重在辨證，同時兼顧三臟。專家認為在慢性腹瀉的治療上，白術、白芍、黃連、補骨脂這四味藥起著關鍵性的作用。其中，白術具有健脾燥濕之功，補運相濟，補而不滯，可配加茯苓、甘草、炒山藥以增其效。白芍具有柔肝和營、緩急止痛之效，與赤芍同用可治痛久血淤，與防風配伍適用腹鳴且痛者。白芍用量10～30克，對於凡是舌上少苔，便前腹痛的患者，宜重用。白術、白芍皆適合炒用。另外，補骨脂可以溫腎澀腸，與黃連相配，一來可清除腸腑潛在之熱，二來澀腸而不至斂邪，堅陰而不至過溫。補骨脂與黃連的比例為7:1。對於久瀉而糞質甚稀的患者，可用益智仁與補骨脂相配，以增加溫脾之功。一般來說，治療慢性腹瀉習慣用湯藥口服，但對於久瀉脾虛生濕的患者來說，專家主張用散劑口服。因為散劑利用小腸吸收從而發揮藥效，並可黏附腸壁，減少腸腔內滲液。在臨床上，可用炒白術、炒蒼術、懷山藥、茯苓、炙甘草等藥研至極細末，過篩，然後加入兩倍的米粉及少量白糖即可。用量可根據病情而定，一般每次用藥粉20克，米粉40克，用淡水調勻，邊煮邊攪，煮熟呈糊狀後服用，既有治療功效，又有營養價值。除此之外，還可用灌腸法來治療重症慢性腹瀉，這種經直腸給藥的方法有利於直達病所，提高療效。方法如下：【組成】地榆30克，石菖蒲15～20克，白及10克。【用法】上藥濃煎成150～200毫升，每晚大便後取右側臥，藥液保持在40℃，以每秒1滴的速度徐徐滴灌，灌腸後臀部墊高約20厘米。右側臥——平臥——右側臥，各5分鐘，然後保持平臥，儘量保留8個小時以上，每晚1次，連續5日，停2日再灌5日，持續1～2個月，效果非常好。同時加服湯劑（術芍連脂等藥），則效果更佳。經期腹瀉，灸脾腧穴祛虛寒很多女性會出現經期腹瀉的狀況完全是脾氣虛的緣故，這在年輕女孩子的身上比較常見，因為處於這個年齡段的很多女孩子都會節食減肥，常吃一些青菜水果之類的食物，而遠離肉類和主食，時間長了就會使脾虛寒。當來月經的時候，氣血就會充盈衝脈、任脈，脾氣會變得更虛。因為脾是主運化水濕的，脾不能正常工作了，那麼水濕也會消極怠工，不好好工作，也就不能正常排泄了，所以就會出現腹瀉，如果泛濫到皮膚就會出現臉部水腫。可見，要想經期不腹瀉就要補脾氣，而補脾氣最好的辦法就是灸脾腧穴。脾腧穴位於人體的背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。每天堅持灸此穴就能緩解經期腹瀉的症狀。灸此穴最好在上午7～9點進行。補腎壯陽，對陽痿“避而遠之”陽痿是指成年男子陰莖不能勃起，或勃起不堅，不能持續到性交完成，中醫也稱為“陽事不舉”。發生陽痿的因素比較複雜，大致分為精神因素和器質性因素，年齡和藥物也是可以引起陽痿的因素。精神因素主要包括：（1）缺乏性知識，性交時產生心理負擔，或者過度緊張而抑製了陰莖勃起功能。（2）夫妻感情不和抑製了陰莖勃起。（3）情緒過於激動會抑製大腦勃起中樞神經。（4）性交環境不理想，性交中遇有外界乾擾因素使陰莖萎軟。（5）過度疲勞抑製陰莖勃起。器質因素主要是：（1）糖尿病患者，其神經、血管、內分泌均發生變化，從而影響到陰莖勃起功能。（2）外傷，特彆是脊柱及盆骨損傷可能會傷及神經而造成陽痿。（3）神經係統疾病，如慢性酒精中毒、多發性硬化症，腰椎間盤突出症等都可造成陽痿。（4）生殖器官病變，如陰莖畸形、陰莖損傷等均可能造成勃起障礙。（5）內分泌係統疾病。陽痿屬功能性障礙者，可通過心理治療並配合適當的飲食。針對陽痿的飲食要遵循溫陽補腎、益精壯陽的原則。多吃益腎壯陽的食物，如狗肉、羊肉、驢肉、豬腰、甲魚、鵪鶉、大棗、芝麻、花生等。此外、蝦、海參、泥鰍、黃瓜、豆腐等食物都有利於防治男子性功能早衰。不宜吃油膩食物。下麵給有此症狀的患者推薦幾款食譜：1.甲魚燉雞【材料】甲魚1隻，母雞1隻，料酒，蔥段、薑片、鹽、清水各適量。【做法】甲魚活殺，去內臟，洗淨，切成小塊。母雞去毛及內臟，洗淨，切塊。甲魚塊、雞塊同置鍋中，加清水500克，加料酒、蔥段、薑片、鹽，隔水清燉約1小時至熟即可。【功效】滋陰降火，適用於陽痿，屬陰虛火旺，伴五心煩熱、小便短赤、大便乾結、耳鳴腰酸者。2.蓮子桂圓飲【材料】蓮子、桂圓各30克。【做法】蓮子，桂圓分彆洗淨，置鍋中，加清水，大火煮沸約3分鐘，改小火煨約30分鐘即可。【功效】益腎寧神，適用於陽痿。