第082章 效果顯著(1 / 1)

“走吧,開練。”

陳陽笑道。

“好。”

陳安安點點頭,帶著陳陽,向著訓練區而去。

眾位教練看到這一幕,也是既失望又羨慕,看來他們估計是沒多少機會了,想和陳安安這種極品顏值,極品身材爭。

太難太難了。

來到了訓練區。

陳陽把今天的東西放好,又再次忍不住看了看陳安安今天的穿搭,笑道:

“安安教練,今天真漂亮啊。”

陳安安也不害羞,撩了一下自己的頭發,微微挺胸,讓那傲人的曲線更加曼妙,笑道:“多謝誇獎。”

陳陽又笑吟吟的繼續說道:“不過這身穿搭,裡麵應該是不會內搭比基尼才對吧?安安教練有很深的理解哦。”

“不穿比基尼,不下點功夫,你不就被撬走了麼?”

陳安安直截了當的笑道。

“什麼話,安安教練上次給了我那麼周到的服務,我肯定是會選擇安安教練的,和其他的原因沒有太大關係。”

陳昂一副不為美色所動搖的模樣。

隻可惜。

他很快就破功了。

陳安安笑著說道:“那我把拉鏈給拉上?”

“這……還是算了吧,既然穿都穿出來了,沒必要遮遮掩掩的。”陳陽連忙阻止。

開玩笑。

要是拉鏈拉上了,那接下來的訓練會多麼枯燥乏味啊。

“果然是男人啊。”

陳安安掩嘴笑了一聲,隨即她又說道:“不過既然你是我的老板,尊貴會員,我的服務肯定是會到位的。”

“你可以儘管放心。”

說罷。

陳安安直接將自己的黑色外套拉鏈向下拉了一段,讓她那深V完全露了出來。

不錯!

非常非常不錯。

陳陽露出了一個滿意的笑容。

並且這還沒完,陳安安又從自己的包裡,拿出了好多的東西。

“今天我除了幫你準備了健身所需的護具之外,還有像什麼蛋白粉啊,氮泵啊,肌酸什麼,我都給你準備了一些。”

“你現在還是要以增肌為主,練後餐我也給你做了一份。”

“希望你不要嫌棄哦。”

陳安安十分貼心的把東西全部拿了出來,擺放在了陳陽的麵前。

陳陽聞言,卻是不由的微微發愣。

這些東西,不都是他自己應該準備的麼?

怎麼教練先準備上了?

看來……是自己那二十萬,發揮作用了。

“那就多謝安安教練了。”

陳陽微微一笑。

陳安安也是笑道:“那開始練吧。”

還是先從肌肉拉伸開始。

之前拉伸的時候,陳安安還和陳陽保持著一段距離呢。

但今天,完全不一樣了。

一次美妙的拉伸結束後。

進入到了今天正式訓練的環節。

“由於昨天隻是初步嘗試,沒有上太大的強度。”

“今天還是繼續從練胸開始。”

“今天強度可能要大一點了哦。”

陳安安一邊給陳陽衝著蛋白粉,一邊略帶俏皮的說道。

昨天還沒有上強度?

陳陽一怔,昨天他都已經被練的半死不活的了,竟然還沒有上強度。

那今天怕是要遭大罪啊。

不過他其實倒也不需要擔心,因為他今天的身體強度,已經不是昨天可以比的了。

在獲得了那一點體力點數之後,他的身體各項數據,都獲得了很大的提升。

現在的他,也休息好了,猛猛練吧,沒問題。

陳陽跟著陳安安,來到了力量區域,臥推架之前。

“還是從空杆開始吧。”

“今天試一試能不能上兩個2.5KG!”

陳安安站在臥推架的後方,看著陳陽的身體狀態說道。

“安安教練,你這也太小瞧我了吧?兩個2.5KG太輕鬆了。”

陳陽笑著說道。

在力量得到了增強之後,彆說是兩個2.5了,哪怕上兩個10KG,他都感覺沒什麼問題。

“說這種大話。”

陳安安白了陳陽一眼,說道:“訓練要慢慢來,肯定是急不得的,今天能上兩個2.5KG,已經是很不錯的了。”

“來吧。”

陳陽一笑而之,倒也不再和陳安安討論了。

隻有用事實,才徹底讓自己這位美女教練信服。

陳陽又一次躺在了臥推椅上,從下往上看去,視角幾乎全都被陳安安挺翹高聳的傲人之處給占據了。

真大啊。

這玩意,果然是最好的精神氮泵。

隻要看上一眼,陳陽就感覺自己渾身上下充滿了力量。

“開始吧!”

陳安安給陳陽做好了輔助。

她原本以為,陳陽也會像是和昨天一樣,空杆都很難推起來。

卻沒想到,陳陽在下杆之後,竟然無比輕鬆,一點力都沒讓陳安安出,自己就輕而易舉的完成了空杆的12次臥推。

“呼……”

結束後,陳陽長出了一口氣,笑道:“挺輕鬆的,安安教練。”

陳安安卻是一整個愣住了。

什麼情況?

陳陽現在空杆做組,一點壓力都沒有了?

要知道,昨天的陳陽還被空杆壓了呢?

一天進步這麼大?

陳安安美眸中透出了一抹疑惑,不過很快,她便笑道:“你天賦很好啊,才練了一天,力量就突飛猛進了。”

“還行吧。”

陳陽隨口回應。

他能有啥天賦?

一切都是靠統子啊。

“本來我覺得你說2.5KG輕鬆是在開玩笑,現在看來,確實是我低估你了,該給你上點強度了。”

陳安安直接拿了兩個5KG的,上到了兩邊的臥推架上。

一次性上了10KG!

現在30KG!

這對於一個初學者來說,已經算是很重了。

“來試試!”

陳安安這次更加的認真了,看著臥推杆,嚴陣以待。

30KG的重量也是不輕的,她擔心陳陽待會下杆之後,推不起來,壓到受傷,那可就不好了。

陳陽深呼了一口氣,拍了拍手之後,這才抓住了臥推杆。

www.biqu70.cc。m.biqu70.cc

举报本章错误( 无需登录 )