第三章 聽勸改造

早上8點鐘。

「嘩啦啦——」窗簾被一把拉開。

唐宋伸了個大大的懶腰，隻覺一陣神清氣爽。

睡眠質量出奇的好。

被動技能男神光環的助眠效果比想像中要牛逼得多！

這也讓他對接下來的減肥計劃充滿了信心。

要知道，保持身體健康的三個維度（睡眠丶運動丶飲食）中，最重要的就是睡眠。

「啵！」唐宋伸出左手打了個清脆的響指，同時用意識呼喚遊戲係統。

「唰！」流光溢彩的係統光幕瞬間展開，帶著令人迷醉的科幻感。

唐宋深吸口氣，很中二的張開雙臂，唇角揚起的笑意安河橋都壓不住。

…

簡單洗了個漱，換上一身春秋款運動裝，開始繞著小區慢跑。

明媚的陽光透過槐樹枝葉落在身上，暖洋洋的。

放眼望去，他的世界仿佛被拂去了一層厚重的塵埃。

天更籃了，樹更綠了，空氣更清新了。

唐宋深吸口氣，感覺渾身上下都是勁！

甚至還有閒工夫和翻找廢品的大爺大媽們打招呼。

不過隨著運動的進行，他雙腿開始發顫，身子漸漸彎曲，速度越來越慢。

又咬牙堅持了好一陣，唐宋一屁股坐在路邊的石台上，臉色又紅又燙，「呼哧呼哧」喘著粗氣。

掏出手機看了看運動軌跡。

全程3.5公裡，平均配速7'26「，可以說極其拉跨。

長期不鍛煉，加上超標的體重，有這樣的成績也很正常。

休息了一會兒，唐宋拖著疲累的身體來到附近的早餐店。

點了杯不加糖豆漿丶兩個水煮蛋。

吃完早餐，回到出租屋。

唐宋開始製定自己接下來的減肥計劃。

由於之前有過多次失敗的經曆，他在這方麵還算有些心得。

簡單來說就是管住嘴邁開腿，儘可能的創造熱量赤字，消耗身上多餘的脂肪。

不過這次畢竟關係到挑戰任務，還有時間限製，必須全力以赴。

先從網上下載了一份減肥計劃表模板。

接著打開小紅書，查找優質的減肥經驗貼，開始整理適合自己的內容。

時間滴滴答答，表格上的內容越來越豐富細致。

包含了作息時間丶每天的運動類型丶飲水量丶減脂餐食譜丶階段性減肥目標等等。

在查找減肥資料的過程中，有幾篇大火的筆記引起了唐宋的注意。

是最近網上爆火的「聽勸體」。

標題中通常含有「聽勸」丶「改造」之類的關鍵詞。

內容是記錄素人博主在廣大熱心網友的建議下，通過自己強大的執行力改造逆襲的過程。

極強的參與感，讓網友們仿佛在玩一場有趣的養成係遊戲，熱情高漲，化身賽博世界精神股東，不斷從各個角度提出專業有效的建議。

有減肥丶有穿搭丶有護膚丶有發型丶有妝造丶有姿態…

可以說是全方位幫助博主提升外貌魅力。

不少素人不僅逆襲成功，還成了小有名氣的網紅。

唐宋越看越心動。

以他目前的情況，想要提升魅力，最簡單丶最快速的就是從外貌下手。

而且按照遊戲中的設定，知名度和影響力也是魅力值的重要組成部分。

這種模式剛好和他完全適配，能節省他前期大量的發育時間。

想到這裡，唐宋終於下定決心。

認認真真洗了個澡，換上一身日常出街服，攏了攏頭發，調整好拍攝角度。

「哢嚓——」

一張無美顏直出照片出現在相冊裡。

唐宋掃了一眼，瞬間羞恥心爆發，直接把照片刪了。

又換了角度丶位置拍了幾張，結果還是刪刪刪。

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