刻苦訓練(1 / 1)

“剛才沒發揮好,我有好幾處可以超過你!,我從小就練瑜伽,論肌肉柔韌性,爆發力,你是比不過我的!,儘管你境界比我高的多!”賈茹愛毫不留情的說。“我不信,再來一次!”夏勳說,媽的,賈茹愛這麼囂張,再跑一次!。“好!”“各就各位,預備,跑!”蘭光一聲大喊。四人閃電般的衝出去!。夏勳衝的很快,拿出他極限的速度了,當然,之前一趟夏勳照樣也拿了極限速度了!。令夏勳難以置信的是,在跑到五百米時,賈茹愛追上了夏勳。“加油,加油,加油!”大家紛紛呐喊。之後六百米時,賈茹愛真的無情的超過了夏勳,賈茹愛那一雙腿,簡直會飛一樣,擺動頻率實在太快了!,不愧是從小練瑜伽長大的。最後一百米,夏勳想努力衝擊,追上賈茹愛,可賈茹愛也一樣衝擊。夏勳此刻距離賈茹愛,至少也有三十米。最後,兩人都衝刺到了終點。許芸芸立刻報道:“夏勳,時間,17秒08!”張亦雪報道:“賈老師,時間,16秒38!”“唉!”夏勳鬱悶了,天呐,差了賈茹愛零點七秒,被賈茹愛拉了四十一米。“嘿嘿嘿,師父,輸給徒弟的滋味怎麼樣!”賈茹愛得意的看著夏勳說。“哼,有種跟師父比武功!我讓你一隻手!”夏勳說。“無聊,有種比短跑!,哈哈哈!”夏勳很鬱悶,看來縱然是武林高手,可論跑步,也不是說跑就能跑的,必須經過訓練,才能慢慢的發揮出極限速度。夏亞婕報道:“張姨,時間,36秒22!”溫心報道:“藍莓姐姐,時間,35秒48!”這一次,張姨跟藍莓的速度也提升了一些!,當然,她們同樣作為女子一千米跑,跟賈茹愛這變態比,還是差很遠的,比如張姨,被賈茹愛拉了四百五十多米!,差距太明顯了!。“老公,女子一千米短跑全國記錄和世界記錄是多少啊?”許芸芸問。賈茹愛見許芸芸跟張亦雪都一口一口叫夏勳老公,很受不了,心裡暗罵一聲,色鬼。張絮卻嗬嗬的笑了笑,藍莓卻感到有些不好意思,想起了她私下裡也會叫夏勳老公。“跟男子差不多,女子一千米北洲省武運會記錄是15秒58!,全國記錄是15秒01”夏勳說。“唉,差距啊!,我才16秒38,連北洲省武運會的記錄都沒有達到!”賈茹愛歎息道!,雖然賈茹愛跑的比夏勳還快,可真正在跑步高手麵前,還是差的很遠的!,如果賈茹愛此刻是在省運會的比賽場上,以她現在的速度,至少會被那個保持省運會記錄的高手拉五十米的距離。“好啦,先不跑一千米了,下麵跑兩千米,報了兩千米的準備好了!”夏勳說。賈茹愛,張姨,藍莓,都報了兩千米,而夏勳沒有報兩千米。“預備,跑!”夏勳一聲大喊。三人衝了出去。賈茹愛依然領先。很快,兩千米跑完了。賈茹愛第一個跑完。賈茹愛兩千米時間:32秒44!。張姨兩千米時間:一分10秒33。藍莓兩千米時間:一分15秒28!。“小愛,看來你真的是塊短跑的料!”夏勳說。“屁呀,跟全國女子兩千米記錄29秒43差了太多了!唉!真不知道那些人是怎麼跑的!”“行啦,人家是經常訓練,你沒有訓練,第一次能跑出這樣的成績,已經不錯了!,我很你看好你!”夏勳第一跑能跑出這樣的成績,也是不錯了,以後稍微訓練一下,速度肯定會大幅度提高,夏勳雖然境界高,可練武時間才半年不到,如此可以看出,夏勳也是一個運動之才。如今全世界的練武高手,都參與武運會,夏勳他們也是練武之人,自然也要積極參與了,這也是衡量實力的一個標準!,當今和平世界,練武之人已經不可能像過去那樣打打殺殺,所以,武運會代替了打打殺殺!成為全世界武林中人的一項娛樂項目!。“下麵,輪到五千米跑了!,有報五千米的準備好了!”夏勳說。“我沒有報,你們跑吧!,累死我了!”藍莓退到一邊。夏勳和賈茹愛,以及張姨,都報了五千米跑。“預備,跑!”三人衝了出去,夏勳一路領先,賈茹愛短跑強,現在五千米比較長,她就不敢一開始衝刺那麼快了,所以夏勳很容易領先。最後,夏勳第一個衝過終點,時間,2分50秒37!。賈茹愛第二個衝過終點,時間,3分18秒22。張姨,時間,7分01秒24。看來張姨長跑短跑都不適合。最後,又訓練了一萬米長跑。夏勳一萬米時間,5分30秒25。賈茹愛一萬米時間,7分48秒03。張姨一萬米,15分27秒07。跑了幾圈下來,夏勳也累的要死!,許芸芸他們忙送上一瓶礦泉水。藍莓報的項目是一千米,兩千米,10米自由射擊,20米自由射擊,30米自由射擊!。(之前說一百米兩百米三百米有誤,這裡修改成十米,二十米,三十米)因為夏勳教了她小李飛刀,所以,藍莓報射擊更有優勢,隻是,不能使用內力,小李飛刀的優勢能夠體現出來的不多,全看藍莓自己的技巧了!,要想取的好成績,也是需要刻苦訓練才能提高自由射擊的準確度!。現在這裡沒有條件,無法訓練射擊,藍莓隻能拿著飛刀,在十米外射擊樹乾,所謂自由射擊,也就是比暗器,不管你使用飛刀,還是其他十米暗器。夏勳還報了一個一千米跨欄,這裡沒有欄,夏勳也沒法訓練,明天比賽的時候再說吧!。夏勳不斷的訓練一千米短跑,慢慢的有了一些技巧,速度又提升了一些,總共又再跑了五次一千米,第一次時間:17秒07,(省記錄:15秒23);第二次時間:17秒05;第三次時間:17秒01;第三次時間:16秒55;夏勳很興奮,他終於跑進了一次17秒的大關!。第四次時間:16秒54;第五次時間:16秒38;“哇!”,夏勳一陣興奮,第五次訓練跑時,他速度提高了很多,16秒38啊,跟之前和賈茹愛比時,平了!,之前賈茹愛就是16秒38贏了他17秒08。

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