第698章 接近實戰的訓練(1 / 1)

冠軍之光 林海聽濤 1594 字 23小時前

本來榮光一直在練原地頭球,他以為自己練的已經差不多了,但是今天和馬加特訓練了半個小時之後,他發現自己還是差得遠。如果可以的話,他真想一直練下去。但這不是他自己的訓練時間,這是球隊訓練,主教練也不可能為他一個人服務。所以他現在隻能夠將這個念頭壓在心裡。為此,當下午的訓練結束之後,他甚至都沒有停下來加練,而是匆匆開車回家。他要訓練,一個人在訓練場上怎麼練?黛玻菈見榮光這麼早就回來了還有些吃驚:“你今天沒加練嗎?”“沒有。”榮光點點頭。“可我還沒開始準備做晚飯呢……”黛玻菈攤開手。榮光開門進來的時候,她還在自己的房間裡,聽到聲響才出來看的。因為榮光一般都會在球隊裡再訓練四十五分左右,回來都得一個多小時了。她一般都是榮光快要回來的時候開始做晚飯,等榮光回來,洗個澡,正好就能夠上桌吃飯。“不用做飯了,你幫我個忙。”榮光說。“乾嘛?”“幫我訓練頭球。”黛玻菈詫異地指著自己:“我?”“對。”榮光說完就進了自己的臥室,很快他從裡麵出來,卻已經換了一身訓練的運動服。他見黛玻菈還在發愣,便催促道:“趕緊去換衣服啊,記得穿厚點,免得著涼。”“哦……”黛玻菈穿著一件厚實的羽絨服跟著榮光來到了附近的公園。因為天氣寒冷,來這裡的人少了許多。但榮光也正需要這樣的環境。在仔細熱身之後,榮光將足球扔給了黛玻菈,然後退後十米。“從這裡把足球扔給我,扔到我的頭頂上。”榮光做了一個拋球的動作。黛玻菈用帶著手套的手將足球拋向榮光。榮光仰頭看著足球,直接放棄了跳起來的打算:“太高了!”他對黛玻菈喊道。“哦。”榮光跑去撿回足球,再把足球扔給她:“再來。”黛玻菈再拋。“這次力量太輕了!”“呃……”黛玻菈自己都覺得有些窘,連續兩次都沒扔好。最初她覺得也就是一個普通的扔足球,應該很簡單,但是真的自己去扔了才發現沒那麼好控製。這麼一次次讓榮光跑去撿球,她也有些不好意思。但她本以為榮光對她應該不會有什麼好臉色,就像兩個人以前那樣鬥來鬥去的。但是這次,榮光卻並沒有這麼做。他就是把足球撿回來,扔給黛玻菈,然後喊一句:“再來!”這反而搞得黛玻菈自己有些不好意思了——人家來找自己幫他訓練,結果自己現在一點忙都沒幫上,還全是倒忙……如果榮光譏諷自己幾句,自己再和他鬥鬥嘴,那感覺可能還好點。現在嘛……真讓人覺得陌生。黛玻菈咬著嘴唇,仔細回想了一番剛才第一次和第二次她使用的力量。第一次太大了,第二次又輕了,那就折中一下。她掂量好力量,將足球扔了出去。這一次榮光看到足球向自己飛來,雙腿彎曲微微下蹲,然後原地起跳,在空中腰腹用力,帶動上半身和頭,想要把黛玻菈扔出來的足球頂回去。但是他跳起來才發現黛玻菈扔的還是有點高,他儘全力起跳之後也隻是額頭蹭到了足球的下方,所以足球並沒有飛回黛玻菈那裡,而是朝更高的地方跳去。同時因為要儘力頂這個球,榮光在空中用力過猛,失去了平衡,直接從空中跌落在雪堆裡,濺起了一大片雪花。“啊!”黛玻菈見狀驚呼起來,自己又扔大了。她連忙跑過去,關切地問道:“摔倒哪兒了?”榮光沒回答她,而是就躺在雪裡發呆。一開始他也覺得是黛玻菈扔的不對,要麼用力大了,要麼用力小了,壓根兒扔不到他這個點上。但是他突然想到了在比賽中,有哪個是站在原地等著足球飛過來,然後再跳起來頭球的呢?沒有啊,大家都是在跑動,要麼往前衝,要麼向後退,要麼往左邊跑,要麼往右邊去。沒有固定在一個位置上的,而且這樣也容易被人盯死。下午的訓練中,馬加特主教練扔的就比較準,榮光也頂的舒服,可是仔細一想,實際比賽中怎麼可能會給自己這樣的機會呢?所以那就真的隻是練習。而自己想要的是更接近於實戰的練習,那對於他來說才有願意。黛玻菈的拋球乍一看都不準,可仔細一想,這反而是自己所希望的吧?這樣完全判斷不出來下一次會扔到那個點上的拋球,就像是在比賽中,自己的隊友麵對對方防守時所傳出來的傳中球一樣,充滿了一定的偶然,可以讓自己在練習頭球的時候還順便練習搶點。想到這裡,榮光對接下來的訓練反而充滿了期待,他迫不及待想要這麼練了。於是他猛地從雪裡坐起來,將旁邊的黛玻菈嚇了一跳。※※※黛玻菈問了榮光之後,見榮光壓根兒沒搭理自己,還以為他生氣了呢。同時她又擔心榮光磕到了頭,摔傻了,於是她俯身下去想看個究竟。就在這個時候,榮光卻猛地從地上坐了起來,兩個人的頭差點在空中相撞。黛玻菈驚叫一聲向後閃躲,這才堪堪躲過。“再來!”做起來的榮光攥著拳頭說道。黛玻菈愣愣地看著有些不正常的榮光——莫不是真被摔傻了吧……起身的榮光見黛玻菈還坐在地上沒動,便催她:“繼續啊!”“你……沒事兒吧?”黛玻菈有些遲疑地問。榮光奇怪地反問:“我有什麼事兒?”“你剛才不是……呃,直接從空中摔下來了嗎?”黛玻菈比了個姿勢,還是橫著摔下來的。“嗨,誰還管那個?來訓練!快快!”榮光很興奮,也很急迫。黛玻菈見他真的沒問題了,也從地上站起來:“要不……今天就算了吧,榮?改天你叫孫先生來和你一起練……”“為啥?你有事兒?”榮光奇怪地問。“不是,我……扔不好。”黛玻菈不好意思地說道。在和榮光相處的時候,她還真的似乎很少有不好意思的時候。“不,你必須和我一起訓練。”榮光想也沒想就拒絕了黛玻菈。“為什麼?”這次輪到黛玻菈問了。“因為我這個訓練隻有你才行,必須你配合。”黛玻菈看著榮光臉上的表情,完全不像是在撒謊或者開玩笑,而是非常認真的樣子。雖然不知道是因為什麼,但黛玻菈卻有些感動——被人信任,有人需要的感覺啊……真好。“好吧,我會努力扔好的。”“不不,不需要你扔好,你就像剛才那樣,隨便扔,不用刻意去控製力量和準頭什麼的。”榮光搖頭。“啊?”黛玻菈很意外。榮光懶得和她解釋那麼多,就催促她:“聽我的,來吧!”黛玻菈見榮光這麼急切,也不問了,反正他讓自己怎麼做自己就怎麼做。她再次將足球扔了出去,這次她扔的力量有些輕,足球高度也不是很高,在榮光前方就開始下墜了。榮光並沒有等在原地,而是衝了出去,一個箭步跨過去,然後跳起來,用腦門去頂球。結果他跳高了,足球直接砸在了他的臉上……“啊!”黛玻菈見狀連忙問:“你沒事兒吧?”榮光眼睛都被砸出淚花了,但他還是捂著自己的鼻子,衝黛玻菈擺手:“沒事兒,繼續繼續!”他甕聲甕氣地說。黛玻菈見狀都無語了——他這是在練習還是自殘?※※※接下來黛玻菈又扔了三次,第三次,榮光終於在跑位之後,跳起來準確地用前額將足球頂了回去。落地之後榮光給自己揮了揮拳頭:“漂亮!”然後他向黛玻菈舉起手:“繼續再來!”他找到感覺了,迫不及待想用身體記住這個感覺。就這樣,兩個人在雪地裡繼續練了下去。因為地上濕滑,榮光沒少在衝刺助跑起跳的過程中摔跤,儘管穿了耐克那種防水麵料的運動外套,但身上也打濕了不少地方。可他興致勃勃,完全不以為意。黛玻菈也練的興起,知道榮光這是要利用自己毫無準頭的拋球來鍛煉他的跑位和頭球,所以也乾脆玩點花活兒,比如用一些非常規的方法把足球扔給榮光,然後讓他去頂球。對於榮光來說,這是訓練。對於黛玻菈來說,就成了一項有趣的遊戲。這讓她想到了在草坪上給狗狗扔飛盤,然後讓狗狗去叼的遊戲……直到公園裡華燈初上,天色完全暗下來,榮光和黛玻菈才從那種興奮的情緒中回過神來,發現時間已經不早了。“走吧?”榮光氣喘籲籲地看著黛玻菈。“好,回家。”黛玻菈臉上泛著紅暈,氣息也有些粗重——就算隻是扔球,扔了這麼久也挺累的了。收拾好東西,兩個人一起向家走去。“明天……還來嗎?”黛玻菈問道。她突然發現自己很期待這樣的時光了,因為她在這樣的訓練中,身心都得到了放鬆。“來,當然來。明天下午的訓練結束之後,我們就來。”榮光說道。“好!”榮光扭頭看了一眼黛玻菈:“我訓練,為什麼聽你的聲音,你比我還期待呢?”“是嗎?”黛玻菈眼珠子一轉,掩飾道,“你聽錯了吧?我隻是希望這樣的訓練對你有用……”“當然對我有用了,而且……非常有用。”榮光一邊走,一邊用力點了點頭。

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